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PAARTHERAPIE IN BERLIN SCHÖNEBERG

Wenn Beziehung Raum, Klarheit und neue Verständigung braucht

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In meiner Praxis biete ich systemische Paartherapie in Berlin Schöneberg an.

Jede intensive menschliche Beziehung beginnt mit einer Phase der Neugier und Euphorie, in der Paarbeziehung ist es die Verliebtheit, der die Phasen von Realitätssinn, Ernüchterung oder auch Enttäuschung folgen. Kommt es dann zu Zweifeln und zur Krise, geht es darum, diese konstruktiv zu klären. Dann entstehen Zuversicht, Vertrauen und die Beziehung beginnt, sich gegenseitig zu verwurzeln. Ihre Festigkeit wird dabei wachsen.

Dabei kann Unterstützung helfen und sehr wertvoll sein.

WENN BEZIEHUNG SCHWIERIG WIRD

Es gibt in jeder Paarbeziehung Krisen.

Zeiten, in denen sich Gefühle des Nicht-gesehen-werdens, der Einsamkeit, des sich Angegriffen-fühlens einschleichen, der Ton schärfer wird – oder man sich anschweigt. Paartherapie hilft, Missverständnisse auszuräumen und Konflikte konstruktiv anzugehen. In einer sicheren Umgebung können Sie lernen, die eigenen Bedürfnisse und Gefühle auszudrücken, sich verletzlich zu zeigen und ein tieferes Verständnis füreinander zu entwickeln. Nicht zuletzt ist eine Paartherapie hilfreich, um sich wiederholende Muster zu erkennen, die die Beziehung belasten.

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Es geht nicht darum, „Schuldige“ zu suchen, vielmehr darum, die Dynamik Ihrer Paarbeziehung zu verstehen und gemeinsam neue Wege zu erkunden, die für Sie beide stimmig sind.

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Viele Menschen haben zunächst Bedenken, sich Unterstützung zu holen. Deshalb ist es wichtig zu betonen, dass die persönlichen Daten, sowie die Inhalte der Gespräche vertraulich im Sinne der Schweigepflicht nach § 203 StGB behandelt werden.

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Eine Paartherapie ist keine Bewertung Ihrer Beziehung – sie ist eine Chance, gemeinsam daran zu arbeiten, dass Ihre Partnerschaft wieder erfüllender wird.

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THEMEN IN DER PAARTHERAPIE

Themen, die in der Paartherapie relevant sind:

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  • Kommunikation

  • Wiederkehrende Streitereien, eine Spirale, die Energie kostet und die Partner weiter voneinander entfernt

  • Selbstwert – Abwertung

  • Mentale Gesundheit, Scham und Ängste

  • Ich und wir

  • Patchwork und Themen mit den Kindern aus früheren Beziehungen

  • Es geht so viel um Kinderthemen, dass wir als Paar kaum noch spürbar sind

  • Treue und Untreue

  • Außenbeziehungen und Affären.
    Wenig erschüttert uns so sehr, wie eine Affäre oder eine Außenbeziehung. Sie gehen mit einem enormen Vertrauensverlust und sie ziehen uns buchstäblich den Boden unter den Füßen, das Fundament unserer Beziehung, weg. Es geht um das gegenseitige Verstehen und Verständnis der Partner, das Anerkennen der Verletztheit des Betrogenen ebenso wie das Sehen der Gründe für die Untreue.

ES MUSS NICHT BEIM KONFLIKT BLEIBEN

Solche Themen tauchen auf und das ist völlig normal?. Aber man muss darin nicht ewig feststecken. Viele Enttäuschungen, Verletzungen können wir gemeinsam verstehen und dadurch auch Trennungen vermeiden, wenn sich beide Partner gemeinsam und aufrichtig auf die Therapie einlassen.

 

Das ist ein erhellender, manchmal mühseliger und manchmal auch freudiger Weg, der neue Möglichkeiten aufzeigt, wie die Beziehung authentischer gelebt und geliebt werden kann. Falls es aber keine weitere Basis für Sie als Paar mehr gibt, so lässt sich eine Trennung versöhnlicher und friedlicher gestalten.

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THEMEN IN DER PAARTHERAPIE

Themen, die in der Paartherapie relevant sind:

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  • Kommunikation

  • Wiederkehrende Streitereien, eine Spirale, die Energie kostet und die Partner weiter voneinander entfernt

  • Selbstwert – Abwertung

  • Mentale Gesundheit, Scham und Ängste

  • Ich und wir

  • Patchwork und Themen mit den Kindern aus früheren Beziehungen

  • Es geht so viel um Kinderthemen, dass wir als Paar kaum noch spürbar sind

  • Treue und Untreue

  • Außenbeziehungen und Affären.
    Wenig erschüttert uns so sehr, wie eine Affäre oder eine Außenbeziehung. Sie gehen mit einem enormen Vertrauensverlust und sie ziehen uns buchstäblich den Boden unter den Füßen, das Fundament unserer Beziehung, weg. Es geht um das gegenseitige Verstehen und Verständnis der Partner, das Anerkennen der Verletztheit des Betrogenen ebenso wie das Sehen der Gründe für die Untreue.

PAARTHERAPIE, PAARCOACHING UND PAARBERATUNG

Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Paartherapie, Paarcoaching und Paarberatung? Der Unterschied ist fließend und oft ergibt sich das Eine aus dem Anderen. Die drei Formen unterscheiden sich u.a. in der Länge des Prozesses.

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PAARTHERAPIE

Paartherapie ist sicherlich der Prozess, der am längsten und am tiefsten geht. Hier geht es darum den Wurzeln unserer Schwierigkeiten und Erwartungen auf den Grund zu gehen, sie loszulassen und alternative Handlungsweisen aufzuspüren und zu erproben. So dass eine resilientere Beziehung und Wachstum möglich wird.

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PAARCOACHING

Paarcoaching liegt von der Dauer her im Mittel. Hier arbeiten wir eher nach Plan, in dem Paare Ziele benennen und wir Überlegungen anstellen, was diesen noch im Wege steht und wie die Ziele erreicht werden können. Dazu werden wir die Kommunikation beleuchten und die Streitkultur in Frage stellen. Differenzen sind normal und gesund, die Frage ist, wie wir damit umgehen und den Respekt voreinander bewahren.

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PAARBERATUNG

Die Paarberatung ist die kürzeste Intervention. Hierbei geht es um spezifische Situationen und Schwierigkeiten, für welche sich die Paare Unterstützung wünschen. Ich biete ihnen Lösungsvorschläge, Ratschläge für den Alltag aus der paartherapeutischen Theorie, der eigenen Erfahrung, der anderer, sowie verschiedene Techniken zur Kommunikationsverbesserung, damit sie ihre Beziehung wieder unbeschwert leben können.

ÜBUNGEN UND IMPULSE FÜR DEN ALLTAG

Gerne gebe ich den Paaren „Hausaufgaben“ an.

D. h. spezifische Übungen, z. B. etwas Ungewohntes zu tun, über Dinge zu reflektieren und sich dazu Notizen zu machen, eine Art Rollentausch, oft mit Humor, um aus festgefahrenen Schleifen wieder herauszufinden. Diese Hausaufgaben werden in aller Regel sehr gerne angenommen.

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WAS PAARTHERAPIE ERMÖGLICHEN KANN

Eine Paartherapie mit Elementen aus der Systemischen und der Gestalttherapie kann Themen aus der Beziehung aufrollen und neue Schritte ermöglichen, wie z.B.

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  • Gegenseitiges Zuhören und Verständnis funktionieren wieder

  • Alte Verletzungen können aufgearbeitet und verziehen werden

  • Durch den frischen und geschärften Blick (durch Selbstbewusstsein im Sinne von Selbsterkennen können wir den anderen wieder neu sehen in der Beziehung: ich – du – wir) entdecken wir wieder mehr Attraktivität und Anziehung, sodass Vertrauen und Erotik zurückkehren können.

  • Gegenseitige Rücksichtnahme und Verantwortung

  • Die Möglichkeit gemeinsamen Entscheidens– ein Weg kann neu gegangen werden

  • Themen aus den jeweiligen Herkunftsfamilien der Partner werden neu gesehen, aufgelöst und verabschiedet

  • Schuld und Schwere verschwinden – Leichtigkeit und Vertrauen können wachsen

„Wir kommen zusammen aufgrund von Gemeinsamkeiten und wir wachsen aufgrund von Unterschieden“
Virginia Satir

RAHMEN UND KOSTEN

Preis für eine Session Paartherapie: 150,– EUR
Dauer: 90 Minuten

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Auf Wunsch kann die Paartherapie auch mit einem erfahrenen Co-Therapeuten stattfinden.

Terapia di coppia anche in italiano.​

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Das Leben und die Lieben dieser Welt sind vielfältig und bunt und genauso offen, mit Einfühlungsvermögen, Respekt und ohne Vorurteile unterstütze ich Sie dabei, Ihre Wünsche und Gefühle auszudrücken, alte Konflikte aufzulösen und neue Perspektiven zu entwickeln.

Sie sind nicht allein – wagen Sie den ersten Schritt.

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